홈트가 대세! 영덕군 ‘랜선 트레이너’ 라이브운동교실 운영

  영덕군보건소는 코로나19 변이종인 오미크론의 확산으로 인해 감염 위험성이 높은 실내운동의 문제점을 보완하고 군민들의 건강한 일상을 복원하기 위해 비대면 라이브운동교실을 시행한다.   온라인 줌(ZOOM)을 통해 실시간 방송으로 진행되는 운동교실은 3월부터 5월까지 주 2회 실시되며, 선착순으로 80명까지 신청을 받아 인바디 측정, 건강 측정 등의 사전검사와 원만한 라이브 수업을 위한 사전 모의테스트를 거친 후 참여하게 된다.   이번 프로그램은 나만의 랜선 트레이너의 지도로 혼자서도 따라 할 수 있는 힐링 체조, 스트레칭, 근력강화운동, 단계별 유산소운동 등으로 이뤄져있다.   프로그램 참여자는 장소에 구애받지 않고 어디서든 스마트폰을 통해 참여할 수 있고, 결석을 하거나 방송 중 놓친 부분이 있을 경우 홈트건강교실 네이버밴드에 올라온 강의영상을 다시보기 할 수 있다.   영덕군보건소 건강관리과 박인숙 과장은 “코로나19로 인해 외부활동에 제약이 있어 군민들의 신체활동이 줄어드는 것을 우려해 이번 프로그램을 진행하게 됐다”며, “비대면 운동교실을 통해 일상의 활력을 되찾고 건강을 증진할 수 있길 바란다”고 전했다.    